Penelitian tahun 2022 menemukan bahwa ekstrak kelor mampu menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya, termasuk Staphylococcus aureus dan Escherichia coli, yang sering menjadi penyebab keracunan makanan.
7. Mencegah Artritis Reumatoid
Sifat antiperadangan dalam kelor membantu mengurangi pembengkakan sendi dan rasa nyeri, sehingga berpotensi mencegah penyakit artritis reumatoid. Meski demikian, penelitian klinis lanjutan masih diperlukan untuk memperkuat bukti manfaat ini.
8. Melindungi Kesehatan Jantung
Kandungan quercetin dan antioksidan lain dalam kelor membantu menurunkan kadar kolesterol, mencegah penumpukan lemak, serta mengurangi peradangan pada pembuluh darah—semua faktor penting dalam menjaga jantung tetap sehat.
9. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Hasil studi tahun 2021 menunjukkan bahwa peserta yang rutin mengonsumsi 120 gram daun kelor matang selama seminggu mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan. Efek ini dikaitkan dengan kemampuan kelor dalam memperbaiki elastisitas pembuluh darah.
10. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan beta karoten dan antioksidan tinggi dalam kelor membantu mencegah degenerasi makula dan menjaga fungsi retina. Nutrisi ini juga penting untuk mencegah rabun senja dan menjaga ketajaman penglihatan.
11. Melindungi Hati
Kelor terbukti membantu melawan penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD). Senyawa aktifnya menurunkan akumulasi lemak di hati dan meningkatkan aktivitas enzim yang membantu memecah lemak, sehingga mendukung fungsi hati tetap optimal.
12. Menjaga Keseimbangan Hormon dan Metabolisme
Daun kelor juga membantu menjaga keseimbangan hormon dan meningkatkan metabolisme tubuh. Hal ini membuatnya bermanfaat untuk meningkatkan energi, memperbaiki metabolisme lemak, serta menjaga berat badan tetap ideal.
13. Mencegah dan Menghambat Pertumbuhan Kanker
Kelor mengandung niazimicin, senyawa yang terbukti menghambat perkembangan sel kanker. Beberapa penelitian menunjukkan ekstrak daun, kulit kayu, dan biji kelor memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker pada tahap awal.
